Подростки часто переживают из-за прыщей. Кто-то пытается давить их, кто-то мажет непроверенными средствами из интернета или скрывает за длинной челкой. Но чаще всего это не помогает 一 прыщей становится всё больше, они оставляют на лице рубцы и шрамы. В этой статье расскажем, что делать, чтобы избавиться от акне и его последствий.
Следите за состоянием кожи
Акне может появиться по нескольким причинам, самая распространенная — гормональная перестройка организма в период взросления [1]. Чтобы не усугублять проблему и облегчить состояние кожи, в первую очередь важно проконсультироваться с врачом. Но вот еще несколько советов, которые помогут следить за состоянием кожи лица и заботиться о ней.
Регулярно умывайтесь. Лучше делать это два раза в день — утром и перед сном. Используйте пенку или гель для умывания, специально разработанные для проблемной кожи. Они помогают смывать пыль и грязь, удалять избыток себума и готовить кожу к дальнейшему уходу. [4]. Но тут главное не перестараться. Если умываться слишком часто или использовать агрессивные средства по уходу, можно спровоцировать еще большее выделение кожного сала и появление прыщей.
Подберите уходовую косметику. Лучше, если ее назначит врач. Правильно подобранные средства помогут снизить жирность кожи, увлажнить ее, подсушить воспаления и улучшить общее состояние.
Не выдавливайте угри. Многие пытаются избавиться от ненавистной сыпи самостоятельно. Но это только усугубляет проблему. Во-первых, при выдавливании прыщей гной может проникнуть глубже. Во-вторых, легко спровоцировать новые высыпания, потому что руки не всегда идеально чистые [3].
Скорректируйте питание
Если акне прогрессирует 一 возможно, стоит обратить внимание на базовые вещи. Например, пересмотреть свой рацион.
Правильная диета ускорит процесс избавления от угревой сыпи [3]. Попробуйте уменьшить количество кофе, шоколада, быстрых углеводов и молочных продуктов в своем рационе. Эти продукты способствуют увеличению активности сальных желез и расширению пор и могут спровоцировать новые воспаления [3]. Также важно соблюдать питьевой режим в течение дня.
Не замыкайтесь в себе
Подростки часто беспокоятся по поводу своей внешности и сильно переживают из-за высыпаний. Но важно помнить, что стресс только усугубляет общее состояние организма [5]. Не стоит переживать и нервничать — чаще всего акне у подростков проходит после окончания пубертата [1]
Если вы боретесь с акне — не закрывайтесь в себе. Лучше почаще проводить время с друзьями и близкими, которые поддержат, помогут справиться с переживаниями и негативными мыслями. Но если такой поддержки кажется недостаточно, стоит обратиться к психологу.
Начните лечение
Чтобы понять, как избавиться от акне, в первую очередь обратитесь к дерматологу. Врач выяснит причину угревой сыпи и назначит лечение, в том числе препаратами для местного применения — например, Зинеридермом.
Зинеридерм проникает глубоко в кожу на участке нанесения и уменьшает воспаление. Препарат борется с причинами возникновения акне, снижает активность сальных желез и способствует более быстрому заживлению.
Для лечения угревой сыпи достаточно утром и вечером наносить препарат тонким слоем на пораженный участок кожи с помощью аппликатора [7]. Средство не пахнет и становится невидимым после высыхания, поэтому даже с близкого расстояния никто ничего не заметит.
Лечение Зинеридермом длится несколько месяцев, однако первые результаты вы заметите уже через две недели [7]. Здесь главное — набраться терпения и четко следовать всем инструкциям.
Листайте вниз, чтобы узнать, где можно заказать Зинеридерм.