Прыщи в молодом возрасте ― весьма распространённая проблема. Очень часто на появление прыщей мы реагируем выдавливанием, но такой подход в корне неверен и может привести к нежелательным последствиям [1]. Давайте разберёмся, откуда берутся прыщи, что бывает, если их выдавливать или оставлять в покое, и поищем способы эффективного решения этой проблемы.
Откуда берутся прыщи?
Прыщи ― это следствие акне. С этим заболеванием сталкиваются до 85% парней и девушек в возрасте от 12 до 24 лет. Акне возникает из-за избыточного выделения сальными железами кожного сала, которое забивает поры, и является благоприятной средой для развития бактерий P. acnes. На выработку сальных желез влияют, главным образом, половые гормоны, которые особенно активны в подростковом возрасте. Однако немалую роль могут играть и другие факторы: наследственность, курение и вредные привычки, неправильное питание, неправильный уход за кожей, внутренние заболевания и стресс [2].
Многие привыкли выдавливать прыщи, не задумываясь о последствиях. Другие просто игнорируют их, считая, что заболевание само пройдёт со временем. Оба эти подхода, пускай и в разной степени, неверны. Давайте посмотрим, что может произойти в обоих случаях.
Что будет, если выдавливать прыщи?
Кожа ― это единый орган нашего тела, принимающий на себя основной удар от окружающей среды. Главная опасность выдавливания прыщей ― это нарушение целостности кожного покрова, из-за чего загрязнение и бактерии проникают в глубокие слои кожи, где вызывают серьёзные воспалительные процессы. Кроме того, при выдавливании нарушается система мелких кровеносных сосудов ― капилляров, что приводит к появлению пигментированных пятен ― постакне, от которого сложно избавиться даже со временем [3].
А если не давить?
Иногда можно услышать, что прыщи сами пройдут с возрастом, а потому их нужно просто не трогать. Во-первых, это не всегда так, а во-вторых, даже оставленный в покое прыщ приносит массу неудобств. Например, подкожные прыщи ― папулы, пустулы и узлы ― вызывают крайне неприятные болезненные ощущения, а на их месте могут образоваться рубцы ― так же, как и на месте выдавленного прыща. К тому же, чрезмерная выработка сальных желез сказывается на гигиене: постоянно загрязняется постельное бельё, а полотенца приходится менять чаще обычного [2]. Поэтому акне нужно лечить, а не ждать, когда проблема пройдёт сама.
Что же делать?
Для начала, обеспечить организму условия для здоровой жизнедеятельности:
- Отказаться от вредных привычек. Алкоголь способствует выработке в организме кортизола ― гормона стресса, который усугубляет акне [4]. Кроме того, алкоголь стягивает и обезвоживает кожу, из-за чего нарушается работа капилляров и развивается покраснение. Табак сушит кожу, замедляя тем самым заживление ран и усиливая выработку сальных желез [5].
- Пересмотреть рацион питания. Жирная и жареная пища (особенно фастфуд), сладости, молочные продукты и кофе крайне нежелательны при акне. Их следует заменить свежими овощами, фруктами, бобовыми, нежирными сортами мяса и морской рыбы. Зелёный чай ― лучший выбор напитка на время обострения заболевания. Комплекс витаминов Омега-3 и пробиотики помогут наладить пищеварение и улучшить состояние кожи [6].
- Умываться дважды в день ― утром и вечером ― с использованием некомедогенных средств. Не стоит умываться чаще, а также использовать для умывания мыло ― оно сушит кожу, из-за чего сальные железы начинают работать активней [7]. Важно правильно увлажнять кожу: в осенне-зимний период для этого лучше всего подойдут некомедогенные кремы, а в тёплый сезон ― гели [9].
Правильно налаженному организму проще противостоять негативными факторами. Но прыщи, прежде всего ― медицинская проблема, поэтому подходить к лечению нужно с медицинской точки зрения, выбрав правильное средство от акне ― например, Зинеридерм, который отпускается в аптеках без рецепта врача и не имеет противопоказаний, кроме гиперчувствительности к компонентам препарата.
Зинеридерм — это комплексный препарат, который нормализует выработку сальных желез и способствует заживлению ран. В отличие от монопрепаратов, оказывающих исключительно антибактериальное действие, Зинеридерм содержит в своём составе ацетат цинка, уменьшающий устойчивость бактерий к эритромицину, а также снимает воспаление и неприятный зуд, и продлевает действие препарата между нанесениями на кожу. Эритромицин, в свою очередь, не уничтожает бактерии на поверхности кожи полностью, позволяя сохранить биоценоз кожи в балансе и избежать развития таких заболеваний как, например, грамнегативный фолликулит. Кроме того, Зинеридерм прост и удобен в использовании благодаря продуманному аппликатору, и может быть нанесён даже под макияж. Курс Зинеридерма рекомендуется проходить в течение 10-12 недель, а результат будет виден уже через 2 недели после начала использования [8].
Листайте дальше, чтобы перейти на сайт Зинеридерма и выбрать аптеку, где можно заказать препарат.