Иногда появлению прыщей могут способствовать привычки, на которые сразу и не подумаешь. Например, частые умывания «до скрипа» могут принести больше вреда, чем пользы. А иногда воспаления вызывает рацион, в котором слишком много сладкого и мучного.
Чтобы не навредить коже, важно знать, какие повседневные привычки могут провоцировать воспаления и появление черных точек. В статье разбираемся, на что нужно обратить внимание в образе жизни и почему. А еще рассказываем, чем можно снять острые симптомы и как средство «Зинеридерм» может помочь в лечении акне.
Слишком часто умываетесь
Регулярное умывание в целом полезно: эпидермис очищается от ороговевших клеток, излишка себума и загрязнений. Но если делать это чаще двух раз в день, то может нарушиться кислотно-щелочной баланс кожи, из-за этого она быстрее пересыхает [2]. Сальные железы в ответ начинают вырабатывать еще больше себума, он забивает поры, в них могут начать активно размножаться патогенные бактерии и появляться воспаления [3]. А еще из-за частых умываний разрушается естественный липидный барьер эпидермиса, который препятствует проникновению микроорганизмов в глубокие слои кожи [4].
Часто очищаете кожу жесткими пилингами
Пилинг — это удаление ороговевшего слоя эпидермиса, который мешает коже обновляться. Очищение проводят разными способами: с помощью фруктовых кислот, лазера, абразивных частичек. Процедура может стать большим стрессом для кожи, особенно если в процессе используются агрессивные вещества, которые повреждают ткани [5]. После частых пилингов могут оставаться открытые микроранки, в которые иногда попадают загрязнения — например, если человек после процедуры трогает лицо руками. В результате могут появиться воспаления и прыщики.
Если на коже уже были покраснения до пилинга, то он может их усилить: после отшелушивания может увеличиться лимфоток, что способствует размножению патогенных бактерий — стрептококков и стафилококков [6].
Не снимаете макияж перед сном
Средства для макияжа могут быть благодатной средой для размножения бактерий. Дело в том, что косметика содержит жиры и сахара, которыми питаются микроорганизмы [7]. Еще в средствах для макияжа есть силикон — он забивает поры, и в них в этом случае могут активно размножаться бактерии [8].
В течение дня косметика собирает загрязнения — например, количество микроорганизмов может увеличиться за счет того, что человек часто трогает лицо руками [9]. Активное размножение бактерий может провоцировать воспаления, если микроорганизмы проникнут в более глубокие слои кожи [8]. Перед сном лучше снимать макияж неагрессивными средствами, чтобы удалить накопившиеся за день загрязнения.
Неправильно питаетесь — едите много сладкого и мучного
Появление воспалений и прыщей может также провоцировать несбалансированное питание. Например, большое количество продуктов с рафинированными углеводами — хлеба и макарон из белой муки, белого риса, блюд с подсластителями [10]. Еще на состояние кожи может негативно влиять злоупотребление фастфудом, газировкой, шоколадом [10]. Дело в том, что эти продукты могут повышать уровень гормона, который отвечает за выработку кожного сала [10]. В результате себума становится больше, и он забивает поры.
Чтобы улучшить состояние кожи, можно включить в рацион продукты, богатые витаминами D и A, ненасыщенными кислотами омега-3 [11]. Например, эти вещества содержатся в красной рыбе — форели и лососе. Еще желательно есть свежие овощи и добавить продукты, богатые цинком, — нут, фасоль, отруби, цельнозерновые каши.
Курите или часто находитесь рядом с курящими
Курение может провоцировать появление сыпи и усугублять симптомы, которые уже появились. В сигаретном дыме содержатся вещества, которые способствуют окислению кожного сала, из-за этого нарушается процесс регенерации клеток и поры закупориваются ороговевшими тканями [12]. В этой среде могут начать активно размножаться бактерии, что иногда приводит к воспалению.
Никотин, который содержится в сигаретах, негативно влияет на обменные процессы в организме. Например, кожа может потерять эластичность и стать более сухой, потому что развивается дефицит кислорода в тканях [12]. Защитные свойства эпидермиса и дермы снижаются, и они хуже противостоят проникновению болезнетворных бактерий в глубокие слои.
Если прыщи появились, их не рекомендуется выдавливать, потому что это может усугубить ситуацию: в микроранке останутся микроорганизмы, из-за которых потом воспаление станет только сильнее [13]. Важно найти первопричину высыпаний — для этого лучше обратиться к врачу. Острые воспаления можно уменьшить с помощью средств, которые способствуют уничтожению бактерий и снятию покраснений.
Комбинированный препарат «Зинеридерм» может помочь быстро устранить острые симптомы и не раздражает эпидермис [14]. В состав средства входит эритромицин, который может проникать глубоко в кожу и уничтожать болезнетворные бактерии. Еще Зинеридерм содержит цинка ацетат, который способствует сокращению воспалений и может оказывать ранозаживляющий эффект. Вещество также пролонгирует действие эритромицина и может снизить вероятность формирования иммунитета к нему у бактерий [14]. Зинеридерм можно наносить под косметику — не придется ждать, пока средство подсохнет или впитается.
🔥 Листайте дальше, чтобы перейти на сайт Зинеридерма и заказать средство с доставкой в ближайшую аптеку.